很多人常常把“感恩“二字挂在嘴边，可是却只是停留在头脑思考阶段，没有用心去感恩。很多人不快乐，其实是因为大部分的人都是在用头脑在过日子，头脑的功能是用来批评，比较和分裂，无法真的体会到感恩的心所带来的知足和愉悦。因为懂得感恩，我们就会开始细腻的用心过日子，发觉身边每一件事物特别美好，桌上的粗茶淡饭很好吃，便宜的三合一咖啡很好喝。在飞机上，虽然坐的不是头等舱，但是感觉自己就像王子公主那样被伺奉着，爱得自己太幸福了！
当我们在喝三合一咖啡的时候，用心思考的我们会想，热呼呼的咖啡在喉咙滑下，感觉好舒服，这杯咖啡真好喝！不过用头脑的人就会比较，“那算什么，我喝过一杯20快马币的咖啡，三合一的咖啡怎么会好喝呢？这个人根本不懂咖啡！“
我们每天都被很多人爱着，哪怕是吃一碟只有几块钱的炒面。要炒出这碟炒面，可能是老板的太太很早就出门买材料，和孩子一起洗菜，即使他们吵架了还是很客气的端来给我们吃。。。。我们才花几块钱，你却不知道他们在背后做了多少准备。如果你有这样的感觉，那么你吃任何的东西，都会很感恩。
知足者，身贫而心富。用心的人总是发现“比上不足，比下有余“，即使没有过着富裕的生活，心灵富有的他们总是能够过得自在而快乐。
